Después de despertar. ¡Comienza el día como un verdadero yogui! Agradece mentalmente a Dios por el día y la posibilidad de ayudar a la gente. Entonces continúa bebiendo el agua.

El organismo del ser humano acumula toxinas constantemente. A menudo porque la gente come productos diversos, muchas veces incompatibles. El estómago es un órgano muy importante. Si el estómago es fuerte y sano, digiere el alimento rápidamente, y una persona se siente maravillosamente. Bebiendo después de despertar un vaso de agua limpia, encendemos el trabajo del estómago y despertamos el organismo naturalmente, de manera no-violenta. Ten para esta práctica un vaso individual de unos 250 cc. y algo para cubrirlo. Y desde hoy cada noche la llenas con agua limpia, la cubres y la colocas en un lugar no lejos de tu lugar de dormir, en donde preservará la temperatura del ambiente.

Sentado en la cama, con la espalda al norte, bebe el agua a tragos pequeños, intentando mezclarla con la saliva (aproximadamente 5 minutos). La propia saliva de la persona es una medicina que contiene todos los microbios necesarios para su organismo. Durante esta práctica puedes sentir cómo el agua te sana. Después llena el vaso de nuevo, cúbrelo y déjalo hasta la noche en el mismo lugar. ¡Esto dará a tu estómago y páncreas un buen estado, y así al organismo entero!

Sonríe, mirando el espejo y di a ti y a los que te rodean: "¡Buenos días!"